五中NOW

朝読書～読書は心の栄養～

投稿日時 : 04/14

「朝の読書」の様子です。短い時間（15分）での読書ですが、継続することで多くの効果が期待できます。


１年１組の様子	１年２組の様子


２年１組の様子	２年２組の様子


３年１組の様子	３年２組の様子

【読書のすばらしい効果】　※読書で多くの効果が期待できます。

〇心の栄養

　読書は心に栄養を与え、自己啓発や人間性の成長につながります。

〇記憶力や集中力の向上

　読書を続けることで脳のつながりが強化され、認知機能が向上します。

〇ストレス軽減

　読書はストレスを軽減することが研究で示されています。

〇心の安定

　読書は心の安定に良い影響を与え、特に不安やうつ症状の緩和に役立ちます。