職員あいさつ

５年生のある教室で…

給食が終わり、一部のクラスメイトが給食の食器や食缶を配膳室へ片付けに行く間、誰からともなく教室の掃除が始まりました。分散登校により、なかなか掃除の時間を確保できておらず、確かに教室は汚れています。はじめは担任の先生の指示だったのかもしれません。ですが、いつの間にかその先生の手を離れて、自分たちで考えて行動をし、習慣に変わりつつあるのでしょう。そこへすかさず響く担任の先生の「ありがとう」の声。

心温まる光景でした。ぜひ一言言わせてほしい、「ありがとう！」

  私は、今年度４月から佐原小学校の勤務になりました。佐原小学校に来て、驚いたことやすごいなと思ったことを３つ紹介します。

　①校舎が広い！

　　とにかく広い。迷子になりそうです。

　②教室の中の机が多い！

　　これまでは、多くても20人ほどの机しかありませんでしたが、今は30人分の机が！

　　机の多さに圧倒されています。あと、足をよくぶつけています。

　③先生方がたくさん！優しい！

　　分からないことがあっても、優しく教えてくれる先生方がたくさん！

　　今は、少人数での登校ですが、全員が揃う日を楽しみにしています！！

　　優しい先生方が、待っていますよ！

　今年度も「職員室から」のコーナーでは、佐原小学校職員が、週代わりでコラムを執筆します。毎日更新のブログと合わせてお楽しみいただければ幸いです。

みなさんは、一日に何回「ありがとう」と言っていますか？

先日、ある研修を受けた際、心に残るお話がありました。

｢ありがとう｣は、自分も相手も情緒の安定（気持ちの落ち着き）が図れるため、魔法の言葉と言われています。「ありがとう療法(Thank You Therapy)」という心理療法の一つに数えられているくらいです。日本人は一日に平均７．５回「ありがとう」と言っているそうです。（ネスレ日本調べ)でも、これではちょっと少ないのです。実は、最近の研究で、一日に20回以上「ありがとう」と口に出すことで、いくつもの素晴らしい効果が生まれることが分かってきています。

「ありがとう」の効果

①：周りの人に「笑顔」を作ります。 

②：周りの人の「幸せの感情」を引き出します。

③：「ポジティブ(肯定的)」な人間関係が築けるようになります。 

④：それによって、自分の「心や身体が安定」します。特に周りの人から、「好かれたい(愛情)」･「受け容れられたい(受容)」･「認められたい(承認)」という気持ちが満たされます。          

⑤：物事を柔軟に考えられるようになり、興味や好奇心が高くなります。

「ありがとう」と言う回数が多いほど、ストレスが少なく、幸福感が高く、何事もポジティブにとらえられる傾向があるそうです。しかも、言う回数が増えるほど、言われる回数も増え、自身の周囲も幸せにしていく正の循環が生まれるとのこと。

やってもらって当たり前？　何かをされることに自分は慣れてしまっていないだろうか？

感謝の気持ちをもつと、自然と穏やかな気持ちになれます。

感謝の気持ちをもつと、周りの人たちに対して優しく、おおらかになれます。

いつも自分が周りに助けられていることに感謝しながら、日々を大切に過ごしていきたい。

そう感じた出来事でした。

是非、一日２０回以上「ありがとう」を！