本日の担当は阿部です！２回目の登場となりました。

皆さん、体調は大丈夫ですか？クラスや担任の先生が発表となり、学校に行きたい気持ちが高まっているかもしれませんね。先生方も皆さんとお会いするのを楽しみにしていますので、今はもう少し頑張りましょう！

　私は以前から「朝活」に取り組んでいます。朝早く起きると時間に余裕が出来るので、ストレッチやヨガをしたり、ランニングしたりしていました。生活リズムを崩さないように、皆さんも「朝活」に取り組んでみませんか？

～朝活例～

・ヨガ　・筋トレ　・掃除　・読書　・料理　など　（インターネットで検索するとたくさん出てきます）

　また、夜時間があるならば、夜空を眺めて星の観察をしてみましょう。スマートフォン等のアプリを使えば、今何を見ているか調べることができます。今だからこそ、出来ることに取り組んでみてください！

一押しサイト「国立天文台」　https://www.nao.ac.jp/