家庭で過ごす日が、続いていますね。
　体を動かすと、体と心がスッキリします。
　体を動かすと、元気な体がつくれます。
　元気な体は、病気とたたかう力にもなります。
　
　一日の中で、体を動かす時間を決めて、ラジオ体操や、ストレッチ、なわとびなどの運動ができるといいですね。