２１日（木）６校時に、１・２年生を対象に熱中症予防教室を行いました。また、家庭教育学級を兼ねて、保護者の皆様にも御参加いただきました。

【目的】

・水分補給の仕方や暑い季節の体調管理について学び、熱中症予防への意識を高める。

・朝ごはんの大切さについて学び、健康な体をつくろうとする意識を高める。

【講師】

大塚製薬株式会社　石原 勉 様（「大塚製薬　食育プログラム」活用）

『勉強も運動も頑張れる体づくり～朝食と熱中症予防のポイント～』

（生徒の感想から）

・ただ水分を摂るだけではなく、水分と一緒に塩分を摂るとよいことが分かったので、これから暑くなるので塩分チャージタブレットなどを使って塩分も摂っていこうと思いました。また、水分不足を確認する方法が分かったので、これからまめにチェックしていきたいです。スライドショーの完成度が高くて驚きました。（１年男子）

・朝食は毎日欠かさずバランスの良い食事を摂ることが大切だということが改めて分かりました。そして、熱中症にならないために、きちんと水分補強もしようと思いました。（１年女子）

・朝ご飯を食べることで集中力が上がったり、体にも良いことを初めて知ることができました。熱中症予防には、水分や塩分を摂るだけでなく、糖分も必要だということも初めて知ることができました。これからも、朝ご飯を毎日食べたり、今日知ったことを生かしたりしていこうと思いました。（１年女子）

・朝ご飯を食べるだけで、体温が上がる、集中力アップ、動きやすい体になるという３つのメリットがあってすごいなと思いました。朝食のバナナ１本に、牛乳やパンを加えるだけで栄養が簡単に摂れることを知ったので、実践してみたいです。爪がすぐにいつもの色に戻るかどうかをやったら３秒ぐらいで戻ったので、よく水分を摂りたいです。（２年１組女子）

・今日のお話を聞いて、色々なことが学べました。まずは睡眠について、自分はなるべく早く寝ようと意識して生活しようと思いました。朝ご飯は、腹が減ったから食べていたけど、朝食に食べるものを意識するだけで１日の生活が良くなると聞きました。熱中症は水分補足だけでなく、生活にも影響しているんだなと初めて知りました。今日教えていただいたことを、１日の生活で意識して生活しようと思いました。（２年１組男子）

・今日は熱中症について教えてくださり、ありがとうございました。今まで熱中症にならないように水分補給、塩分チャージなどで対策していたけど、今回説明してくださった栄養・睡眠・運動、この３つをこれから夏に向けて大切にして、熱中症にならないように生活していきたいと思います。そして、水分補給はお茶とかでも大丈夫だと思っていたけど、イオン飲料の方が体に長持ちできると知り、休日の部活動・体育祭練習でイオン飲料を飲もうと思います。（２年１組女子）

・朝ご飯を食べることだけでなく、運動することも大切だと聞いて、これから休みの日ももう少し運動しようと思った。また、これからは休み時間は、絶対に水かお茶を飲もうと思った。勉強は朝ご飯と関係していると聞いて、１日も欠かさずに朝ご飯を食べようと思った。（２年２組男子）

・朝ご飯を食べないことは体に悪いと分かっていたけれど、集中力も全然違うし、体温も差があって、びっくりしました。私は、毎日朝ご飯を食べているけど、もうすぐ体育祭練習も始まるし、今回の熱中症予防教室で欠かせないものだと改めて思いました。（２年２組女子）

・朝ご飯を食べなかったら、集中できなくなったり、体温が上がらなくなったりするから、栄養を考えた朝ご飯をしっかりと食べようと思った。今は、パンに牛乳しか飲んでいないから、ヨーグルトとチーズも食べようと思った。熱中症になりやすいのは、高齢者や小さい子供だけど、部活や習い事でキツイ練習をするので、水分補給をしながら、イオン飲料もしっかり飲もうと思った。熱中症になったときにやらないといけないここと、熱中症になった人への対応について、良く知ることができた。（２年２組女子）

【部活動保護者会】

　放課後、部活動見学及び保護者会が行われました。各部活動の方針や年間活動予定の説明等が行われました。