職員研修その②　「コーチングアンガーマネージメント」　５月１４日（木）

　職員研修の第２部は、不祥事防止研修です。千葉県総合教育センターの動画を視聴しての研修です。

　今日は、「コーチングアンガーマネージメント」について研修しました。

　まず、不祥事防止のために「あなたは」どうしたらいいと思いますか？　という問いについて考えました。「自分が」どうしたらいいかと、自分を主語にすることでじっくりと考えることができました。

　そして、怒りが生まれるメカニズムについて考えました。

　怒りが生まれるときは、そこに「～べき」「～はず」「あたりまえ」といった、自分が信じていることが裏切られた時に起こりがちとの話があり、「確かに！」と納得してしまいました。そして、その根底には「つらい、苦しい、疲れた‥」などのストレスがあると。現在社会問題になっているあおり運転やマスク警察など、度を越した怒りのシステムがわかりました。

　それでは、自分がそうならないためにはどうするかについて考えてみました。睡眠や食事、ストレスを発散させる趣味などで、うまくコントロールしていく必要があります。自分自身を振り返る良いきっかけになりました。

　次に、身の回りにいる相手との関係性について考えました。

　「人には〇〇〇がある」。〇〇〇に入る言葉は、事情、都合、理由、困っていること、できないこと等が入ります。

　また、身近な誰かを想定して１０の質問について考えました。イエスかノーで答えるのです。たとえば、趣味を知っている、休暇の使い方を知っている、大切にしている価値観を知っている、などです。普段身近にいても、いかに他人のことを知らないかということに気づきました。

　「興味・関心・好奇心」の３Ｋをもつとよいことを知りました。相手を理解することで、自分の心持も変わってきます。ただ、適切な距離感というのも大事です。ちょっと意識していこうと思います。　（文責　海寳）