昨日行われた第１回校内テストが、さっそく返却された教科もありました。

筋トレで筋肉が最も成長するのは筋トレの最中ではなく、筋トレの後です。トレーニングの後にプロテイン（タンパク質）を補給すると、傷ついた筋肉が補修されるときに前よりも強い（太い）筋肉になります。勉強も同じです。テストのあとの１週間が『勉強のゴールデンタイム』、成長するチャンスです。次のことを意識してみましょう。

１．テストのふりかえりをする

　　間違えた問題を

　　①どんなに頑張っても解けない問題

　　②本当はできるのに間違えた問題

　　にわける。ケアレスミスなのか、時間がなくてできなかったのか、覚えることが十分できなかったのか、解き方がわからなかったり理解できなかった問題なのか…。②は点数アップの可能性がある部分です。

２．次のテストに向けての目標をたてる

　　・全体で３０点アップする

　　・数学は計算練習を増やす

　　・勉強時間を１日３０分増やす……

　　より具体的な目標の方が取り組めます

３．目標を実行に移す

　　今日はやる気があるはずです。明日はそれが少なくなります。あさっては「まあいいや」、３日後は「テスト前に頑張ればいいや」（結局やりません）となっていきます。早めに次のスタートが切れるかどうかがポイントです。

がんばれ栗中生！

○ばっかりだ～